Claude 會找到 ChatGPT 桌面版裡的 Codex（OpenAI 的命令列工具），在背景叫 GPT 畫圖、存進資料夾。不用 API key，也不用 MCP。實測 5 張插圖約 5 分鐘。
看原理和真實畫面 →Claude 幫你建好編號資料夾，你放進 Rex 的規則包 CLAUDE.md。之後 Claude 每次開對話都會先讀規則，照 Rex 的方式做事。
看設定步驟 →同一份 8 頁內容實測，HTML 少用 38% token、時間少 59%；改版時少約 6 成。簡報光是轉成 Google 簡報一次，就花了 1,166 萬 token。
看實測數據 →你只要做下面 3 件事，其他都是 Claude 做。過程中 Claude 要執行指令會先問你，按「允許」就好。
到 chatgpt.com/download 下載，用 Plus 以上的帳號登入。叫 GPT 畫圖的 Codex 就在裡面，Codex 沒跟著登入的話，第 3 步 Claude 會給你代碼。
Claude 左上角點 </>，再點「＋ 新增」，資料夾選「桌面」。按下面的按鈕複製，貼上送出。
請幫我完成「Claude × GPT 工作流」的初始設定。我不熟終端機，所有指令都請你執行。需要我動手或做決定時，先停下來用一句話告訴我要做什麼，等我回覆再繼續。 1. 找到 Codex（叫 GPT 畫圖的工具）：依序找 codex 指令、~/.local/bin/codex、/opt/homebrew/bin/codex、ChatGPT 桌面版內建的 /Applications/ChatGPT.app/Contents/Resources/codex-cli/bin/codex。找到就確認 --version，並確認 codex features list 裡 image_generation 是 true（不是就執行 codex features enable image_generation，失敗就告訴我）。都找不到，就請我先安裝並登入 ChatGPT 桌面版（https://chatgpt.com/download/ ），裝好後再找一次。 2. 在 ~/Desktop/我的業務資料庫 建好 01_價格方案、02_產品模組簡報、03_API開發文件、04_合作客戶案例、05_提案簡報_範本參考、06_提案簡報_客戶專案、_scripts、_to_delete，再用 Finder 幫我打開這個資料夾和「下載」資料夾。 3. 請我到 https://claude-workflow-guide.pages.dev/#start 按「下載 CLAUDE.md」，再把它從「下載」拖進「我的業務資料庫」。這個檔案由我自己放，你不要下載或寫入 CLAUDE.md。我說好了，你讀一次確認開頭是「# 我的業務資料庫 — 工作規則」，再照它第 4 段的表格寫一份 README_索引.md。如果資料夾裡的檔名不是 CLAUDE.md（例如 CLAUDE (1).md）或開頭不對，請我改名或重新拖一次。 4. 執行 codex login status。已登入就跳過；沒登入就在背景執行 codex login --device-auth，把網址和代碼給我（15 分鐘內有效），並告訴我畫面上「別人給你代碼就取消」的提醒是正常的。這個登入程序要一直在背景跑到我說好；中斷或代碼過期就重跑。（就算我在 ChatGPT 桌面版登入過，也以 codex login status 的結果為準。） 5. 用表格回報每一項結果，最後提醒我：按 ⌘Q 重開 Claude，從「我的業務資料庫」資料夾開新對話。
用 GPT 畫一張 1536x1024 的扁平插畫：一位業務在咖啡廳用筆電和客戶視訊，紫色系，畫面不要有任何文字。存到 06_提案簡報_客戶專案/練習/_素材/gpt/。
練習/_素材/gpt/。
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做出來的東西好不好，差在怎麼下指令、怎麼要求改版。下面是 Rex 最近兩週實際對 Claude 說過的話（客戶名稱已拿掉），改掉括號裡的內容就能用。
@ 選檔案。針對品牌（客戶官網網址） 與品牌顧問（姓名）的通話紀錄： 1. 目前用（競品）的應用偏少 2. 已加 LINE，先整理較新的功能和情境 3. 正在籌備新門市，OMO 會是方向 請針對這樣的情境與需求，整理一份能讓顧問願意了解、品牌願意買單的專案簡報。有生圖需求可以透過 GPT 處理。
（客戶官網網址） 幫我規劃這個客戶的 Demo 簡報。他們是高客單價的產品，重視顧客完整的會員旅程與體驗，目前以廣告導流為主，更在意線上和線下怎麼互相導流、分眾、再行銷。 方案以旗艦為基礎，上限是加入會員卡和自訂屬性。
針對（客戶名稱），幫我生成 HTML，協助我在他們會遇到的情境進行 Omnichat 機器人腳本的教學與說明。盡可能淺顯易懂，圖片生成找 GPT。
@（客戶提案 PDF） 幫我規劃：如果他們要在 11/11 前開始用，而且 11/11 要累積到分眾名單，排一份導入走期表，給我一頁。
@（跟客戶的 LINE 對話紀錄.txt） 針對這個客戶，目前應該怎麼跟進？
幫我查一下，（功能名稱）是否需要另外向 Omnichat 購買 API？
| 你想要 | Rex 實際說的話 |
|---|---|
| 縮小範圍 | 「全部盤點，主要對應 FB，所有跟 LINE 相關的都先不用」 |
| 字太多 | 「整體文字量減少，增加多一點畫面或圖示說明」 |
| 要真實畫面 | 「請確保所有畫面都是 Omnichat 後台真實畫面」 |
| 插圖太假 | 「人物用示意圖就好，不要生成的假人，AI 感太重」 |
| 文字像 AI 寫的 | 「盤查所有文字，不能有 AI 感，要有真人感」 |
| 太複雜 | 「看起來很複雜混亂，能否更簡單？呈現不限簡報，能完整呈現就好」 |
| 事實有疑問 | 「我記得受眾包是可以上傳到 Meta 後台比對名單的」（Claude 會去查證再改） |
| 先別動作 | 「先不用上傳，我自己看過再說」「只留下最新版的」 |
把這份 HTML 發成可以分享的連結，專案名稱用（英文名稱）-guide。
合格標準：回答有附 docs.omnichat.ai 的連結；文件裡沒有的，Claude 會直說查不到。沒附連結，就是 CLAUDE.md 沒放好。
合格標準：圖存在客戶資料夾的 _素材/gpt/，畫面沒有文字，人物是插畫風不是寫實照片。
合格標準：順序是價值 → 為什麼現在 → 下一步；沒有放客戶方案以外的功能；成效數字有出處。
合格標準：手機打得開，有三個大節點和「客戶要做的事」欄。
合格標準：開一個新對話再做同一件事，它會照你剛教的做。
做了兩種比較：同一份內容讓兩個 Claude 各做一次，以及翻出過去 10 天的實際工作紀錄。結論是一樣的：教學、會後補充這類內容做成網頁，比做簡報省很多。
| 做簡報 | 做 HTML |
|---|---|
| 正式提案會議要投影 | 操作教學、設定步驟 |
| 客戶要可以自己改的檔案 | 會後補充、常見問題整理 |
| 要套公司正式範本 | 導入走期、檔期規劃 |
| 客戶要轉寄給主管，習慣看 PDF | 要在手機上看、要能點開示範 |
內容是 8 頁的「留言自動私訊」說明，兩邊的文字、圖片、配色和字級規定完全一樣。兩個 Claude 同時從零開始做，做完都要轉成圖片逐頁檢查，最多修兩輪。下面是兩邊實際做出來的成品：
| 簡報 | HTML | 差多少 | |
|---|---|---|---|
| 呼叫模型次數 | 22 次 | 17 次 | 少 5 次 |
| 檢查時看的圖 | 22 張 | 19 張（含手機版） | 少 3 張 |
| 累計讀取的 token | 257 萬 | 159 萬 | 少 38% |
| 換算 API 費用 * | 約 US$1.24 | 約 US$0.87 | 少 30% |
| 花費時間 | 8 分 50 秒 | 3 分 39 秒 | 少 59% |
| 寫出的程式碼 | 19.2 KB | 17.9 KB | 差不多 |
* 以 Claude Opus 5.5 的 API 價格換算：輸入每百萬 token US$4、寫入快取 US$5、讀取快取 US$0.2。用 Max 這類月費方案不會另外收費，但 token 用得越多，越快碰到用量上限。兩邊寫出的程式碼量差不多，所以差距幾乎都在「讀」。
想知道背後怎麼運作，或要自己調整時再看。日常使用不用讀。
有生成圖片需求時，可以透過 gpt 生成
codex 指令，接著在 ChatGPT 桌面版裡找到內建的 Codex，確認版本和參數後，在背景生了 2 張提案用的圖，約 2 分鐘。所有需要圖片的時候都由 GPT 處理，請 Claude 記住。之後不用再提醒，Claude 每次都會自己叫 GPT。
Codex 能直接用，是因為 Rex 已經在 ChatGPT 桌面版登入，命令列的 Codex 共用同一個登入。內建的 Codex 放在 ChatGPT 桌面版裡面（…/codex-cli/bin/codex），交給 Claude 去找就好，不用記路徑。
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3prompt_faq.txt，綠色是剛寫入的內容：配色、角色、檔名和尺寸。codex exec … - < prompt_faq.txt，Codex 讀檔案裡的需求去畫圖。prompt.txt。
prompt.txt 也留在同一個資料夾，下次要改圖直接改這個檔。請使用你的圖片生成工具（image generation）產生以下 3 張「插畫示意圖」，存成目前資料夾下的 PNG（檔名如下），完成後回報每張的路徑與尺寸。 用途：〔例：給門市品牌老闆看的提案簡報〕 - 風格：扁平向量編輯插畫（flat vector editorial illustration），乾淨線條＋平塗色塊，少量紙紋質感。 - 人物：簡化的示意人物，臉部極簡（只有髮型輪廓，五官省略），不要像 AI 生成的真人。 - 同一位角色貫穿有人物的畫面：〔例：短黑髮、戴細框眼鏡、穿淺紫色襯衫〕，造型每張一致。 - 配色只用：〔主色色碼〕、〔輔助色色碼〕、〔點綴色色碼〕；背景乾淨的〔背景色碼〕。 - 所有畫面都不要出現任何可讀文字、字母、數字、logo（螢幕或招牌用色塊表示）。 - 構圖主體置中，四周留一點空白，方便放進卡片或裁切。 1) 〔檔名〕.png：1536x1024。〔誰、在哪裡、正在做什麼、旁邊有什麼〕 2) 〔檔名〕.png：1536x1024。〔畫面內容〕 3) 〔檔名〕.png：1024x1024。〔畫面內容〕
Follow these steps to sign in with ChatGPT using device code authorization: 1. Open this link in your browser and sign in to your account https://auth.openai.com/codex/device 2. Enter this one-time code (expires in 15 minutes) XXXX-XXXXX
| 指令片段 | 意思 |
|---|---|
exec | 不開對話畫面，做完就結束。Claude 要在背景呼叫，一定要用這個。 |
--skip-git-repo-check | 資料夾不是程式專案也照樣執行（業務資料夾都不是）。 |
-s workspace-write | 允許 Codex 在指定資料夾裡寫檔案，圖才存得進去。 |
-C 資料夾 | 工作資料夾，也就是圖片要存放的地方。 |
- < prompt.txt | 從檔案讀提示詞。一次要畫很多張、提示詞很長時用這個寫法。 |
-i 參考圖.png | 附一張參考圖，讓角色或風格跟舊圖一致。要緊接在 exec 後面，例如 codex exec -i hero.png --skip-git-repo-check …。 |
CLAUDE.md 只在「我的業務資料庫」裡有效。想在其他資料夾也能用，下載 gpt-image.zip，在 Claude 左側「自訂」→「技能」→「＋」→ 上傳技能，再按 ⌘Q 重開。
| Codex CLI推薦 | OpenAI API | ChatGPT 網頁手動 | |
|---|---|---|---|
| 要準備什麼 | ChatGPT Plus 以上，登入一次（免費版不能生圖） | API key、另外儲值 | ChatGPT 帳號 |
| 費用 | 用方案內的 Codex 額度（生圖約是一般對話的 3–5 倍） | 依張數另外計費 | 方案內 |
| Claude 能不能自己跑 | 可以，背景執行 | 可以，但要寫程式 | 不行，要自己下載再丟給 Claude |
| 適合 | 日常提案、教學頁插圖 | 一次要生上百張 | 偶爾一兩張 |
OPENAI_API_KEY 走 API 計費。（官方說明）
資料夾建好後，把手邊的價格表、模組簡報、客戶名單、做過的提案全部拖進去，再依序跟 Claude 說：
這個資料夾是我的業務資料庫。請先看過所有檔案，提出分類，列出每個檔案要搬去哪個編號資料夾。先給我看清單，我確認後再搬。
把 01_價格方案 裡的價格表 PDF 整理成「價格表結構化.md」：每個方案的價格、內含功能、加購項目，做成表格。之後報價先查這份。
讀 https://docs.omnichat.ai/llms.txt 拿到全站頁面清單（每一頁都附 .md 網址），把常用的功能頁和最新的 release note 下載到資料庫裡的「官方文件」資料夾，並更新 README 索引。
記住：簡報的字太多了，以後少字多圖，細節放備註。
| 你要的 | 跟 Claude 說 | Claude 會用到 | 交付形式 |
|---|---|---|---|
| 情境示意圖 | 「做 3 張客人在 LINE 領優惠券的情境插畫，用 GPT 生成，配色照客戶官網」 | gpt-image 技能、客戶官網色碼 | PNG／WebP |
| 操作教學 | 「幫這個客戶做 LINE 機器人設定教學 HTML，後台畫面用 docs 真實截圖，要淺顯易懂」 | docs .md、真實截圖、HTML | Cloudflare 連結 |
| 提案簡報 | 「用 05 的範本做這個客戶的提案，順序是價值、為什麼現在、下一步」 | 範本、價格速查、案例名單 | pptx → Google 簡報 |
| 會後補充／FAQ | 「把今天會議客戶問的 8 題整理成可分享網頁，附官方文件連結」 | 會議紀錄、docs | Cloudflare 連結 |
| 導入走期 | 「做一頁導入走期表，三個節點，加一欄客戶要準備的事」 | HTML 表格 | 連結或截圖 |
這些規則是 Rex 在每個提案裡一條一條糾正出來的。下載規則包放進你的 CLAUDE.md，你的 Claude 第一天就會照做。
技能是把固定流程打包好的指令，說出關鍵字 Claude 就會照流程做。下面這些在 Rex 的 Claude 帳號裡，你的帳號預設沒有。
| 技能 | 做什麼 | 可以這樣叫它 |
|---|---|---|
bdm-email-copywriter | 開發信、follow-up、LinkedIn 私訊、電訪開場稿 | 「寫開發信：品牌名」「followup：品牌名」「電訪稿：品牌名」 |
brand-search | 陌生開發名單：找品牌、篩掉已用 Omnichat 的、整理痛點，寫進 Notion | 「找品牌：保養品」「找沒裝聊天機器人的品牌」 |
warm-lead-revival | HubSpot 失聯名單：電話稿＋兩版 email＋跟進紀錄 | 「revival：品牌名」「跟進這個 lead」 |
meeting-text | 會議逐字稿整理成重點，可以寫進 Notion | 「整理逐字稿」「會議重點」 |
ppt-create-rex | 價格方案、功能規格對照投影片 | 「製作價格投影片」「方案總覽」 |
另外還有報價（omnichat-quote-rex）、活動邀請（seminar-invite-rex）、Demo 前深度情報（deep-brand-collect）等，用法直接問 Rex。
https://專案名稱.pages.dev/。部署後另外會有一個帶亂碼的網址，剛建好時可能打不開，傳主網址就好。| Claude 背後跑的指令 | 用途 |
|---|---|
npx --yes wrangler@4 login | 第一次授權（背景執行，等你按 Allow） |
npx --yes wrangler@4 pages project create 名稱 --production-branch main --force | 建立新專案（只有這次加 --force） |
npx --yes wrangler@4 pages deploy 資料夾 --project-name 名稱 --branch main --commit-dirty=true | 上傳、更新網頁 |
設定或使用時卡住，先看這裡。
codex exec 指令叫 Codex，OpenAI 也已經移除了「把 Codex 當 MCP 伺服器」的功能（官方說明）。Codex 自己可以接 Notion 等 MCP 工具，那是 Codex 用的，跟 Claude 叫 Codex 是兩件事。~/.codex/generated_images/，再複製到你指定的資料夾。找不到時直接問 Claude「剛剛那張圖存在哪」。設定時只需要第一個。其他是選用或參考。